Entrenamiento Para Todos

Hyrox es una competencia de gimnasia global que combina ocho carreras de 1 km con ocho estaciones de entrenamiento funcional. En Pure Fitness, nos entusiasma habernos asociamos con Hyrox para traer tres clases totalmente nuevas a nuestros gimnasios.

Estas clases de Hyrox están diseñadas para todos los niveles de aptitud física, y son perfectas para cualquiera que busque aumentar su fuerza, velocidad y resistencia. No es necesario estar entrenando para un evento de Hyrox para tomar estas clases, que son una manera divertida y desafiante de mantenerse en forma y familiarizarse con los ejercicios que se usan en la competencia, todo en un entorno seguro y de apoyo.

Prepárese para quemar calorías y aumentar su nivel de aptitud física con las clases de Cycle de PureGym. Son clases de intensidad entre moderada y alta (que a veces se denominan de “spin”). Con música motivadora como banda sonora, se recorren distintos terrenos diseñados para mejorar la resistencia cardiovascular, bajar de peso y fortalecer las piernas y el torso. Como usted controla la resistencia y la velocidad, el nivel de desafío queda en sus manos. Cuando de clases de ejercicios grupales se trata, esta es tan fácil como andar en bicicleta.

Nuestras clases de Strenght 45 se enfocan en desarrollar la fuerza de todo el cuerpo con entrenamientos estilo circuito inspirados en ejercicios similares a los de Hyrox y CrossFit. En cada sesión se combinan distintos movimientos y pesas para trabajar el cuerpo completo, centrándose en la técnica y el control. Como cierre, se realiza un ejercicio final energizante, para que termine su entrenamiento con ese impulso positivo que dejan las endorfinas. Tanto si ya tiene experiencia como si apenas está comenzando con el entrenamiento de fuerza, nuestros instructores estarán disponibles para ofrecerle guía y apoyo a cada paso del camino.

Póngase en forma y queme grasa mientras da zancadas, marcha y hace sentadillas en las clases de Legs, Bums and Tums (piernas, glúteos y abdomen) de PureGym, diseñadas específicamente para tonificar y definir estos grupos musculares clave. Esta rutina, que se centra en el tren inferior, es de bajo impacto y alta intensidad, y ayudará que fortalezca los glúteos, tonifique las piernas y esculpa el torso. Gracias a los movimientos de alta repetición controlados y la música motivadora, ganará fuerza y resistencia a la vez.

Si quiere tonificar el cuerpo, desarrollar músculo o quemar grasa, Pump de PureGym es una clase de resistencia de cuerpo completo en la que se usan pesas y se entrena de pies a cabeza. Mientras trabaja con levantamientos, flexiones y zancadas durante la variedad de ejercicios animados, el tiempo pasará volando.